杂谈“立春”

凤凰山人

   杂 谈“立 春”
庸之
“立春”是中国民间一个重要的传统节日，古籍《群芳谱》认为：“立，始建也。春之始而建立也。”“立”就是“开始”的意思，自周秦以来，中国就一直以立春为一年的开始，即“一年之计在于春”.
立春过后，气温、日照、降水逐渐趋于上升增多，在人们的心目中，春天来了，便是风和日丽，鸟语花香，也意味着万物复苏，百谷播种，但这对全国大多数地区来说，仅仅是春天开始的前奏。在气候学中，春季是指候（五天为一候）平均气温在10——22摄氏度的时间段内。立春过后，相当长的一段时间内，仍会风吹雪舞，寒意料峭，甚至冰天雪地，这就是人们常说的“倒春寒”，“过第二次冬”的现象。但毕竟冬季已过，日照在一天天加长，地面积温一天天升高，即便下一场大雪，也会迅速融化，就像俗语所说：“打了春的雪，狗也撵不上。”形容化雪之快，不像隆冬那样，久积不化。“打了春后欢喜，还有四十天的冷天气。”一般到清明节前后，气温就能稳定在零摄氏度以上，结束寒冷的天气，进入真正意义上的春天了。
“立春”总在阳历二月四号左右，如果从冬至交九算起，一般在五九九或是六九一，农谚说：“春打五九尾，穷汉撅噘嘴；春打六九头，吃穿不用愁。”虽然年景好坏并不决定在这一两天上，但是春寒的时间长短确实会给农业生产、作物收成造成不小的影响。在靠天吃饭的旧中国，确实是农民们应该关心的头等大事。
中国古代是农业社会，“立春”是一年二十四节气之首，人们祈求风调雨顺，期盼五谷丰登，自古以来，历代统治者都对开春生产极为重视。周代这一天，天子亲率三公九卿到东郊迎春，祭拜天地，唐宋时期有鞭打春牛等活动，以表示劝农春耕，适时播种，明清以来，上至文武百官，下至庶民百姓，都有食青菜，迎土牛，浴蚕种，喝春茶的习惯。“立春”习俗具有浓郁的民俗风情和乡土气息，正与古诗所说：“东风带雨逐西风，大地阳和暖气生，万物苏萌山水醒，农家岁首又谋耕。”（左河水）
现代社会已经进入商品经济时代，人们对土地的依赖程度减轻了，有些“立春”的习俗已经淡出了人们的生活。“养生保健”反而成了生活的主题。
冬春交替，季节轮换，立春时节气温乍暖还寒，不要过早地脱掉棉衣棉裤，预防倒春寒的袭击。经过漫长的冬季，人体已经适应了棉衣棉裤的生活，降低了对寒冷天气的抵抗能力，“已经开了毛孔”，猛然间脱掉棉衣棉裤，极易遭受风寒的侵袭，轻则感冒，甚至引起其他一些难以预料的疾病。农谚说“春捂秋冻”，尤其年老体弱者和儿童少年，换装时更应特别注意。这一捂，保护了人体生发的阳气，抵御了外界寒气对机体的侵袭，是大有科学道理的。
养生专家提醒，立春后养生要注意护肝养阳，不宜多吃酸收之物，易食辛温、甘润的食物，以顺应春天阳气生发，万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”，过渡到“春夏养阳”。汉代名医张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”
生活习惯上，宜晚睡早起，逐渐增加户外活动，以加快血液循环，有利于气血运行，但这一时期的运动，不宜过于剧烈，不宜大汗淋漓，否则对养生不利。一些节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极等都是很受群众欢迎的体育活动。在运动过程中，还应注意及时补充水分。
春天是播种希望的季节，春天是令人欢欣鼓舞的季节。风起了，风暖了，屋外的鸟儿叫的更欢了，风筝飞上了蓝天，河流解冻的声音如同悦耳的歌声，唤醒了虫蛰，唤醒了花草，春天不负众望，在人们的希冀中前行。“立春”就是这一美好季节的开始。                                      2017.2.1.

随遇

立春，春立在肩头．．．．．．．．！

春归处

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元宵节快乐！