浅议健康就是幸福（随笔）/ 悠悠岁月

悠悠岁月 · 发表于 2017-10-27 08:48:04

                                       浅议健康就是幸福

   幸福的说法有许多种，比如人常说的，健康是福，平安是福，，吃亏是福等。幸福也无处不在，比如一个关切的眼神，一声快乐的问候，亦或是你得到了一本期盼许久的小说书，也许是你干渴时别人送给你一碗可口清甜的温开水，要么是亲人团聚，或与心爱的人一齐观光旅游，都可称做幸福。而中国传统所说的四大快事：洞房花烛夜，金榜题名时，久旱逢甘霖，他乡遇故知更是人生在世难得的最高境界的幸福了。
   但健康就是幸福的说法，虽然已有公认，可是让你体验和感触最深的却往往是你躺在病榻上的时刻，比如某人跌断了腿，在床上躺着脚腿肿痛，不能动弹，这时，他会想，”这好好的腿脚多么好，想上那去都行，可现在却不能了，还得忍受着这难熬的疼痛，并会慨叹说：”那些健康的人真幸福”！伤者所说的幸福健康人，其实对于一个没有伤痛的人来说也只不过是生活中平平淡淡的寻常人，但对于一个正在熬受着伤痛的人来说，这时却就成了在他们眼中极为羡慕的幸福人。
   虽然平平淡淡即是福，但这平淡中的健康却是需要守护和珍惜的。比如，你平时的衣食住行中的方方面面都需要注意，衣的方面需关注的是，你要注意天气的冷暖，要随着季节和气温的变化而增减衣服，尤其是老年人由于体质和身体的适应能力有所下降，就更不能贪凉逞强，不然，当你感觉到冷的时候，就往往已经着凉了，病魔也就会缠上你了。在食的方面更需关注，常言道病从口入，说的就是食，吃东西很有讲究，现代人食的健康理念是，勿暴饮暴食，不吃十成饱，只吃七八成饱就行，少吃肥腻过甜过咸食品，食物要多样化，要以素为主，要讲究食品卫生等等。如果不按此办理，则大事不妙，健康不保；住的方面也与健康息息相关，如要注意室内采光通风，勿过份使用空调，室内地坪要注意防滑，上下台阶与楼梯要小心谨慎，危房危屋要及时加以改造或时刻小心注意身体上方落物等等。行的方面须注意的是，要尊守交通规则，靠右行走，骑车、驾车时车速不可过快，过马路要走斑马线，不能闯红灯，不要喝酒开车等等，行的方面看似与健康关系不太要紧，其实很多车祸都是与行相关，不然，车祸从天而降，侮之晚矣，轾则受伤致残，重者命丧黄泉，没有了健康还谈何幸福。
   其实，健康是福不仅体现在身体上，还要体现在心理上，要做一个真正健康幸福的人，还需身体和心理上的健康才算是真正健康和幸福，如果一个人身体还可以，但却一天到晚怨天尤人、唉声叹气，老是心怀惊悸与恐慌的人能算健康幸福的人吗？答案当然是否定的。一个健康幸福的人必定心胸平淡、阳光、乐观、向上，且是经常快乐的人。
   在这方面古人先贤孟子堪称揩模，据孟子故乡山东邹城孟庙的讲解员介绍，孟子年青时是个标准的帅哥，他身材高大、伟岸，面色红润，身体康健，举止言谈利落潇洒，这当然得益于他长年的吐纳气功的锻练，他关于”吾善养吾浩然之气，以直养而无害” 的论述就是对他习练气功的描述。他还是一个潇洒直率从不窝心蹩屈、有担当的文士，比之他的师爷孔老夫子面君见王时的敬畏和诚惶诚恐的架式，他大不相同，他总是不屈不媚，不卑不亢，来去自然，为维护他的关于”仁义” 的学说，他甚而不畏权势，常常直面刺君教王，由于他常年保持的气功保健，加之他的心理乐观强大活到84岁，比在古时已经算长寿的孔子(活到73岁)还多活了11年。
   做人就应当象先贤孟子那样，不光要有康健的体魄，还要有心理和精神上的强大健康，要做个象孟子那样”仰不愧于天，俯不怍于人”堂堂正正的人，才能称得上是个真正健康幸福的人。
   愿天下所有正直、善良的人们都能够健康、快乐和幸福。